麥克酥

防守最重要的不是技術~而是鬥志!!!!

BY 湘北籃球隊 

慢跑要跑得久最重要的不是體力~而是MP3裡的歌單!!!!

BY 麥克酥

最近開始在慢跑

我真的是很佩服那些不用聽音樂就可以跑很久的人

如果不聽音樂的話我真的一定跑不了多久的

馬上就來看一下麥克酥的整套"超持久"歌單

首先是熱身曲目

Flo Rida的Whistle

歌詞......就不要管他了

每次那些好聽的旋律都要配一些色色的歌詞真是.......

M-flo的All I want is you(Kan Takahiko remix)

http://soundcloud.com/kantakahiko/m-flo-all-i-want-is-you-kan

聽著這兩首歌做熱身真是相當舒暢

接下來就要開始啟程啦

首先就來一首輕快的

Carly Rae Jepsen的Call me maybe

輕快的弦樂節奏真的讓人有一個充滿能量的開始的感覺

再來是Pitbull的Back in time

也是一首好調皮好輕快好酥胡~

再來一首好像人生充滿希望的

Wynter Gordon的Buy my love

跑起來之後就要來開始熱血啦

搖滾樂出場!!

Planetshakers的You are good

You are good!!!

一定可以的!!!!

再來還是Planetshakers

Get up

繼續還是Planetshakers

No compromise

熱血還沒完~~

All time low的Timebomb

熱血完是否開始感覺累了咧

接下來就要讓重低音來開始電擊你的心臟幫你充電啦!!

M.Iam.I + Dwaine + Flo Rida的Avalanche(Rescue me from the dancefloor)

開始HIGH囉~

再來就讓Dubstep音樂開始重擊啦!!!!

Skrillex & The Doors 的 Breakn' A Sweat (Zedd Remix)

太有才了幾位DJ~

再來!!!

Miike Snow的Paddling out(Wolfgang Gartner remix)

從一分半開始真的是不怕低音不夠重

只怕你的耳機撐不住阿

覺得這首夠狠了嗎

壓軸的Kap Slap + 3LAU的Turbulent rock anthem來了

有一些閒錢的朋友們建議去添購一支價格在1500以上的入耳式耳機

多試聽挑選重低音功能較好的

聽這些歌會有一種運動場變成演唱會或是夜店的感覺

絕對可以讓你的慢跑時間繼續增加

調整歌單前我只跑了1500公尺就要慢下來走路休息一下

調整歌單之後直接一次就跑到了4000公尺

麥克酥的不負責任慢跑講座~歡迎大家來試試~

想聽多一點音樂的話也可以來粉絲專頁看看
https://www.facebook.com/mikesu1202

每天都會介紹好聽的每日一曲喔~

2013年升級版的也出來囉

從熱身→開跑→狂奔到收操超過一小時的爽歌喔~

http://mikesu1202.pixnet.net/blog/post/97543503